植物の香りを使って心身の不調を癒し、健康維持に役立てる療法(芳香療法)
日本でも、冬至の「ユズ湯」や5月の「菖蒲湯」として昔から行われていたアロマテラピーの形。
実際のアロマテラピーは、植物から抽出した芳香物質である「精油」をキャリアーオイルで希釈したものを使って行うトリートメントをはじめ、
香りの拡散、吸収などの方法で心身のバランスを整える。
精油とはなにか、その役割や特徴についてご紹介しいます。
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アロマテラピーが人の心、体、皮膚に対してどのような働きをするかをご紹介します。
アロマの吸収、排出の流れと、妊娠中の使用についてご紹介します。